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7 de abril, Día Mundial de la Salud.

El aceite de oliva virgen extra es un elemento fundamental en una dieta equilibrada y variada, además sus beneficios en el campo de la salud han sido reconocidos por expertos mundiales. 

Hoy, 7 de abril, día Mundial de la Salud vamos a conocer algunos beneficios del AOVE.

  1. Mejora la respuesta inmune 

El aceite de oliva virgen es un perfecto aliado frente a bacterias y virus debido a que el consumo de aceite aumenta la cantidad de células que intervienen en el proceso defensivo de nuestro cuerpo. 

2. Regula el colesterol 

El ácido oleico presente en el aceite de oliva reduce los niveles de colesterol LDL (malo) y aumenta los del colesterol HDL (bueno).

  1. Previene la aparición de células cancerígenas

El alto contenido de ácido oleico favorece la muerte de células cancerígenas reduciendo el desarrollo de tumores de próstata, colón e intestino. 

  1.  Buen aliado contra la diabetes 

El AOVE ayuda a controlar los niveles de glucosa en pacientes diabéticos y favorece el desarrollo de triglicéridos. 

  1. Actúa como un antiinflamatorio natural  

Por su contenido en oleocantal, el aceite de oliva actúa como antiinflamatorio natural y ayuda a reducir dolores asociados con los músculos y articulaciones.

  1. Ayuda al cuidado de nuestra piel y cabello

Gracias a la vitamina E que nos aporta el aceite de oliva, funciona genial como cosmético natural para mejorar y mantener nuestro cabello y nuestra piel. Es por ello que existen champús o cremas elaborados con este alimento.

  1. Ayuda a perder peso

El aceite de oliva contiene grasas saludables que ayudan a acelerar el metabolismo y a eliminar aquellas otras grasas que no son saludables. 

  1. Ayuda a la memoria

Gracias a las grasas monoinsaturadas que son saludables y se encuentran en el aceite de oliva, se podría retrasar el deterioro mental, asociado a enfermedades como el alzhéimer. 

  1. Mejora la circulación. 

Los ácidos grasos saludables del aceite favorecen la vasodilatación mejorando la circulación sanguínea y disminuyendo la presión arterial. 

  1.  Ayuda a combatir el estreñimiento 

Es un fantástico remedio natural para mejorar el tránsito intestinal gracias a su efecto laxante. 1 cucharadita en ayunas ayuda a combatir el estreñimiento.

Cómo hacer jabón Casero con aceite de oliva

Jabón casero con aceite de oliva, natural y beneficioso para nuestra piel.

El aceite d oliva como elemento esencial de nuestra dieta mediterránea, sus propiedades lo hacen aún más importante para nuestra vida diaria. Entendemos con esta afirmación que ofrece un poder más efectivo y beneficioso para el higiene.

Cómo hemos mencionado en otros post de nuestro blog, una de las vitaminas principales del aceite de oliva es la letra E, esta nos permite fortalecer nuestra capa facial, el pelo, sirve como hidratante para la piel y muchas ventajas más que iremos mencionando en nuevos post.

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El aceite de oliva y ajo, 8 beneficios y razones

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8 Razones para tomar aceite de oliva y ajo en tu día a día

Cómo otras veces hoy vamos hablar de los beneficios que aporta el aceite de oliva para mejorar nuestra salud. Más aún, hablaremos del aceite de oliva sabor ajo que podéis encontrar en nuestra tienda online. Este tipo de aceite es una combinación de la cantidad de beneficios que guarda el aceite de oliva virgen extra, y a esto hay que sumarle las ventajas que tiene este ingrediente para nuestro organismo, el ajo. Dos ingredientes de lo más saludable que podemos encontrar en nuestra dieta mediterránea. Seguir leyendo

Sabrosa receta de merluza encebollada al horno

Merluza encebollada con aceite d olivaFácil y rápido de preparar, aprende cocinar merluza con Aceites Málaga.

Hoy os vamos a contar una receta fácil de preparar y riquísima. Si te gusta el pescado y aún no has probado este plato, no sé a qué esperas. Coge bolígrafo y papel porque empezamos. Siempre hay alguna persona que no le gusta mucho la cebolla, pero cada uno puede adaptar esta receta que os ofrecemos al gusto del consumidor. A nosotros nos gusta tal y como contamos nuestra receta de merluza encebollada al horno, probarla porque no os va a decepcionar y podrás, deleitar a tus invitados con una receta original y deliciosa. Seguir leyendo

Aceite de oliva para el cuidado de nuestros perros

Aceite de oliva, usos y beneficios, para nuestras mascotas.

Cuidado de nuestras mascotas

El aceite de  oliva, es un ingrediente muy recomendable para la dieta de nuestra mascota. Debemos saber que estos animales no pueden ingerir ciertos alimentos que el ser humano tiene integrados en su dieta, normalmente. Es cierto que algunos, sí pueden llegar a ser buenos para su día a día e poseen el poder para sanarlos. Hoy vamos contarte los efectos que tiene el aceite de oliva para las mascotas. Te contamos sus propiedades, los beneficios de estas en tus mascotas así como la aplicación que debes darle. Seguir leyendo

Beneficios del Aceite de oliva y limón, en ayunas.

tomar aceite de oliva con limón

Aceite de oliva y limón, la mezcla perfecta. Beneficios para el día a día.

Tomar aceite de oliva virgen extra con limón en ayudas, puede ayudarnos para llevar una vida sana. La cantidad de propiedades saludables que contiene esta sustancia se multiplica durante las mañanas justo antes, del desayuno. Este es así, debido a que el cuerpo no está procesando ningún tipo de alimento, es decir, nuestro cuerpo no está trabajando. De esta manera, se centrará en absorber las propiedades del aceite de oliva. Seguir leyendo

Beneficios del aceite de oliva para el cabello y la piel

beneficios aceite de oliva para el peloEl aceite de oliva virgen extra mejora el cuidado del cabello y la piel.

En este nuevo post, os explicaremos detalladamente los beneficios del aceite de oliva y sus aplicaciones para el cabello y la piel.

El aceite es un ingrediente natural que ofrece numerosas ventajas para nuestra salud. Realmente los beneficios del aceite son tantos que aún se encuentra en fase de estudio debido a naturaleza y las propiedades que mantiene. El aceite de oliva es considerado entre todos los aceites, el ingrediente esencial protagonista en la dieta mediterránea, de la gastronomía española.

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¿Por qué es bueno el Aceite de oliva virgen extra picante?

El Aceite de Oliva picante: La mejor mezcla entre dos gastronomías.

El Aceite de Oliva Virgen Extra picante es una buena opción para aportar un toque de explosión sensorial en tu paladar, dándoles un  estilo mexicano y añadiendo un gusto apetitoso al plato.

El chili picante ha formado parte de la cultura mexicana durante décadas. Tanto el chili como las guindillas contienen muchas propiedades beneficiosas para la salud, y más, si se combinan con un buen Aceite de oliva Virgen Extra

La cocina del Aceite de oliva Virgen Extra picante

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